随着年龄增大，中老年人会比年轻的时候睡眠缩短。在我国，中老年人已经成为睡眠障碍的高发群体，其睡眠质量令人堪忧。为了引导中老年人养成良好的睡眠习惯，保持身心健康，仁康泰大药房于9月19日在景星社区举办了以“优质的睡眠与健康”为主题的会员讲座。

本次讲座由公司的执业药师陈梅超老师向会员朋友讲授了“睡眠的作用与重要性，睡眠的日常保健及睡眠的药食同源调理”。让大家认识到了睡眠障碍可以从日常合理膳食、良好的作息习惯、积极乐观的心态三个方面来改善。在陈老师讲解的过程中，会员朋友会举手提问说出自己的一些睡眠不足等问题，陈老师均一一作出解释，部分会员朋友还在认真做笔记。讲座完毕后，会员朋友反馈此次的讲座内容很充实很实用，并希望能多来社区举办此类健康知识会员讲座。

    据小编了解，下次讲座将于9月24日上午在毛塘铺社区开展，欢迎各位会员朋友积极参加。